Gimnasia estética: un deporte de belleza y armonía
La gimnasia estética es un deporte artístico en el que las gimnastas realizan una serie de ejercicios utilizando aparatos como la cinta, la pelota, las mazas, la cuerda y el aro. Los ejercicios se realizan en un tapiz de 13 x 13 metros y se puntúan en función de la dificultad de los ejercicios, la precisión de la ejecución, la expresión artística y la musicalidad.
Cómo se compite
Una competición de gimnasia estética se divide en dos partes:
- Competición individual: una gimnasta realiza una serie de ejercicios utilizando todos los aparatos.
- Competición de conjuntos: un equipo de cinco gimnastas realiza una serie de ejercicios utilizando todos los aparatos.
¿Quién gana?
El gimnasta o equipo que obtenga la mayor puntuación total en ambas competiciones es el ganador.
Reglas básicas
Las reglas básicas de la gimnasia estética son las siguientes:
- Los ejercicios deben realizarse en un tapiz de 13 x 13 metros.
- Los ejercicios deben realizarse con música.
- Los ejercicios deben realizarse en un tiempo máximo de 2 minutos.
Infracciones y sanciones
Las infracciones a las reglas de la gimnasia estética pueden conllevar sanciones, como la pérdida de puntos o la descalificación de la gimnasta o el equipo.
Algunas de las infracciones más comunes en la gimnasia estética son:
- Tocar el suelo con las manos o los pies durante un ejercicio.
- Dejar caer un aparato durante un ejercicio.
- No completar la serie de ejercicios.
Equipamiento
El equipo necesario para practicar la gimnasia estética incluye:
- Un tapiz de gimnasia rítmica.
- Los aparatos de gimnasia rítmica (cinta, pelota, mazas, cuerda y aro).
Historia
La gimnasia estética tiene sus orígenes en la antigua Grecia, donde se realizaban ejercicios con cintas y pelotas. El deporte se desarrolló en Europa en el siglo XIX y se extendió a todo el mundo en el siglo XX.
Otras categorías o características de importancia
Además de las reglas básicas mencionadas anteriormente, la gimnasia estética tiene una serie de otras categorías o características de importancia, como las siguientes:
- Posiciones: Las gimnastas de gimnasia estética se dividen en una serie de posiciones, como portadora, lanzadora y base. Cada posición tiene sus propias responsabilidades y tareas.
- Tácticas: Los equipos de gimnasia estética utilizan una variedad de tácticas para intentar ganar competiciones. Estas tácticas pueden variar según el estilo de juego del equipo y las características de las gimnastas.
- Organizaciones: Existen una serie de organizaciones internacionales que promueven la gimnasia rítmica, como la FIG (Federación Internacional de Gimnasia) y la FIGR (Federación Internacional de Gimnasia Rítmica).