Estiramiento

Ampliar la longitud de los músculos para lograr una mayor flexibilidad y elegancia en los movimientos.

Salto

Elevarse del suelo con fuerza y control, a menudo combinado con elementos estéticos.

Postura

Posición específica del cuerpo que destaca la elegancia y la estética.

Equilibrio

Mantener posiciones estáticas con gracia y control.

Pirueta

Giro rápido y controlado sobre uno mismo durante una rutina.

Flexibilidad

Capacidad para realizar movimientos amplios y estirados, destacando la elasticidad del cuerpo.

Ejercicio de suelo

Parte de la rutina que se ejecuta en la alfombra o superficie de actuación.

Música de fondo

Selección musical que acompaña y complementa la rutina para resaltar la expresión artística.

Gimnasta estética

Practicante de la gimnasia estética que realiza rutinas coreografiadas con énfasis en la expresión artística.

Rutina

Secuencia coreografiada de movimientos y elementos ejecutados durante una presentación.